Dispensés par nos physiothérapeutes spécialisés, nos cours collectifs vous aident à renforcer votre corps, à améliorer votre mobilité et à réduire vos douleurs.

Expertise médicale
Conçus et dispensés par des physiothérapeutes spécialisés qui vous apportent une expertise médicale à chaque séance. Notre équipe prend en consideration vos antécédents et veillent à ce que chaque mouvement soit effectué correctement.

Petits groupes, grande attention
Nous privilégions des groupes restreints de 4 à 8 participants pour garantir une attention personnalisée à chacun.

Variété de cours
Découvrez la diversité de nos cours, de notre énergisant circuit training à notre apaisant Yin Yoga, en passant par l’école du dos, le Pilates, le stretching, et le yoga maternité. Une gamme complète d’options pour vous aider à atteindre vos objectifs et à prendre soin de votre corps et de votre esprit.
De plus, d’autres cours tels que le Pilates rose et le Gym senior sont disponibles dans notre centre Physiothérapie Des Grangettes.

Tarifs


  • 35 CHF / séance
  • 10 séances pour 300CHF (valable 6 mois)
  • 30 séances pour 900CHF (valable 12 mois)
  • 50 séances pour 1500CHF (valable 18 mois)

 

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Offre cours collectifs

Pilates


Le Pilates est une méthode d’entraînement et de renforcement des muscles profonds, tout particulièrement des abdominauxet des muscles du dos. Elle se base sur des principes essentiels, comme la respiration la concentration, la coordination et la perception de son corps dans l’espace. Le Pilates comporte également des exercices d’assouplissements et de mobilité, qui visent à améliorer la posture et l’équilibre musculaire. Nos cours sont encadrés par une physiothérapeute certifiée « professeur de Pilates ».

Dans vos centres


Physiothérapie La Colline Veyrier

Avenue du Grand-Salève 6
1255 Veyrier
T +41 22 784 21 30

Physiothérapie la Colline

Avenue de la Roseraie 76A
1205 Genève
T +41 22 702 24 30

Physiothérapie la Colline

16 voie creuse
1202 Genève
T +41 22 512 03 20

École du dos


Grâce à une gymnastique spécifique votre physiothérapeute vous guidera dans un renforcement et une tonification intelligente de vos muscles profonds. N’hésitez pas à nous faire part de vos besoins lorsque vous réservez le cours pour la première fois.

Ce cours peut être pris en charge par votre assurance avec une prescription de votre médecin.

Dans vos centres


Physiothérapie la Colline

16 voie creuse
1202 Genève
T +41 22 512 03 20

Physiothérapie Eaux-Vives

28 Avenue de la gare des Eaux-Vives
1208 Genève
T +41 22 552 39 96

Physiothérapie La Colline Veyrier

Avenue du Grand-Salève 6
1255 Veyrier
T +41 22 784 21 30

Yin Yoga


Le Yin Yoga est une pratique douce et lente du Yoga. Dans un quotidien très actif, où tout doit être fait le plus rapidement possible le Yin yoga invite au ralentissement et au calme.

Les postures sont tenues pendant plusieurs minutes afin d’étirer le corps en profondeur.

La concentration sur la respiration est au cœur d’un cours de Yin Yoga et vous encouragent à être conscients de votre corps et de ses sensations afin de vous relaxer en pleine conscience.

Dans vos centres


Physiothérapie la Colline

16 voie creuse
1202 Genève
T +41 22 512 03 20

Yoga maternité


Le yoga prénatal est une approche douce du yoga préparant votre corps et votre esprit à l’accouchement.

Le Yoga pourra continuer de vous accompagner après l’accouchement. Il vous aidera à retrouver de l’énergie et pourra devenir votre moment privilégié en tant que femme.

Nos cours durent une heure et seront enseignés dans des groupes de maximums 4 participantes par Léa, une de nos physiothérapeutes certifiées professeur de Yoga.

Dans vos centres


Physiothérapie La Colline Carouge

Rue Roi-Victor Amé 7
1227 Carouge
T +41 22 552 39 95

Circuit Training


Pour les personnes actives, sportives ou tout simplement exigeantes en activités physiques, le cours de Circuit training vous permettra de vraiment aller chercher vos limites.

Des mouvements répétés avec des kettles bell, des poids, des élastiques tout en respectant vos articulations et la précision des mouvements.

Nos physiothérapeutes sont habitués à mettre en place des programmes adaptés aux différentes pratiques sportives.

Le cours se terminera aussi par une partie plus axée vers la proprioception et l’équilibre afin de prévenir les blessures sportives.

Dans vos centres


Physiothérapie la Colline

16 voie creuse
1202 Genève
T +41 22 512 03 20