Physiothérapie La Colline Nations


Quel que soit votre profil, le monde actuel et son rythme toujours plus soutenu, mettent nos corps et âmes à rude épreuve. Afin de garder un esprit sain dans un corps sain, il est nécessaire de faire le point santé avec des professionnels reconnus et d’évaluer vos besoins et objectifs ensemble.

 

Niché dans le cœur névralgique des organisations internationales, à quelques pas du lac seulement, le centre de Physiothérapie La Colline Nations est notre premier centre sur la rive droite. Il offre la possibilité à nos patients de bénéficier de l’expertise de notre réseau et de nos collaborateurs.

 

Au sein du centre La Colline Nations, notre équipe de physiothérapeutes vous accompagne dans toutes les phases de votre réadaptation.

 

Au besoin, nous travaillons directement en collaboration avec d’autres personnels de santé présents sur site, afin de vous offrir des programmes individuels spécifiques.
Vous êtes pris en charge dans un environnement moderne, agréable, doté d’équipements de pointe et bénéficiez des dernières méthodes thérapeutiques dans le domaine de la physiothérapie.

 

Ainsi, notre objectif est de vous accompagner avec notre collectif et notre expertise vers le chemin de l’autonomie.

 

Le Centre médical Archimed Nations se trouve également sur le même étage.

Prendre rendez-vous


La Voie-Creuse 16
1202 Genève
2ème étage

+41 22 512 03 20

contact

Horaires


  • Lundi 07h30 – 19h00
  • Mardi 07h30 – 19h00
  • Mercredi 07h30 – 19h00
  • Jeudi 07h30 – 19h00
  • Vendredi 07h30 – 19h00
  • Samedi Fermé
  • Dimanche Fermé

Accès


Plan d’accès en format PDF

À vélo
Des places pour vélos se situent juste en bas du cabinet

En Transport Public
Bus ligne 20, 5 et F arrêt Varembé
Tram ligne 15 arrêt Collège Sismondi ou Maison de la Paix
Train ligne L1 L2 L3 L4 arrêt Genève Sécheron

En voiture
Possibilité de se garer pendant 1h gratuitement dans le parking de la Coop juste en face du cabinet

Cours collectifs


Veuillez noter qu’il est impératif de s’inscrire au cours à chaque fois, que ce soit par téléphone, en ligne ou sur place, afin de pouvoir y participer, même en cas d’abonnement. En cas d’annulation moins de 24 heures à l’avance, la séance sera comptabilisée, à moins que la personne ne soit malade le jour même et en informe le secrétariat.

Tarifs


35 CHF / séance
10 séances pour 300CHF (valable 6 mois)
30 séances pour 900CHF (valable 12 mois)
50 séances pour 1500CHF (valable 18 mois)

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Offre cours collectifs
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École du dos


Grâce à une gymnastique spécifique votre physiothérapeute vous guidera dans un renforcement et une tonification intelligente de vos muscles profonds. Les cours d’école du dos sont dispensés au sein de notre centre.

Afin de vous encadrer comme il se doit, nos physiothérapeutes évalueront selon vos besoins et votre dossier médical le niveau qui vous convient.

HORAIRES – Nations

Lundi 12h-13h
Mercredi 17h-18h

Pilates


Le Pilates est une méthode d’entrainement et de renforcement des muscles profonds, tout particulièrement des abdominaux et des muscles du dos. Elle se base sur des principes essentiels, comme la respiration, la concentration, la coordination et la perception de son corps dans l’espace.

Le Pilates comporte également des exercices d’assouplissements et de mobilité, qui visent à améliorer la posture et l’équilibre musculaire.

HORAIRES – Nations

Mardi 7h30-8h30 (débutant)
Mercredi 12h-13h et 18h-19h (débutant)
Jeudi 18h-19h (intermédiaire)

Circuit training


Pour les personnes actives, sportives ou tout simplement exigeantes en activités physiques, le cours de circuit training vous permettra de vraiment aller chercher vos limites.

Des mouvements répétés avec des kettles bell, des poids, des élastiques tout en respectant vos articulations et la précision des mouvements.

Nos physiothérapeutes sont habitués à mettre en place des programmes adaptés aux différentes pratiques sportives.

Le cours se terminera aussi par une partie plus axée vers la proprioception et l’équilibre afin de prévenir les blessures sportives.

HORAIRES – Nations

Jeudi 12h-13h

Yin Yoga


Le Yin Yoga est une pratique douce et lente du Yoga. Dans un quotidien très actif, où tout doit être fait le plus rapidement possible le Yin yoga invite au ralentissement et au calme.

Les postures sont tenues pendant plusieurs minutes afin d’étirer le corps en profondeur.

La concentration sur la respiration est au cœur d’un cours de Yin Yoga et vous encouragent à être conscients de votre corps et de ses sensations afin de vous relaxer en pleine conscience.

HORAIRES – Nations

Mardi 18h-19h
Jeudi 7h30-8h30

Stretching


Le streching est un cours adapté a tous, qui vise toute personne désirant entretenir sa souplesse musculaire avec des mouvements lents et progressifs. Les étirements peuvent être réalisés sur un muscle isolé ou bien toute une chaine musculaire. Les différents bienfaits permettent d’aboutir à une détente globale de tout le corps et une amélioration de la mobilité articulaire.
Il en résulte une prévention des blessures et un meilleur confort de vie.

HORAIRES – Nations

Lundi 18h-19h

Nos physiothérapeutes